Snif, snotter, kuch!!!
Door: Jopie
Blijf op de hoogte en volg jopie
13 September 2014 | Montenegro, Igalo
Zelf is mij dat nog helemaal bespaard gebleven en voel ik me goed, maar er zitten er een hoop aan de ab kuur.
Komt voor al door het slechte weer met de hoge luchtvochtigheid en natuurlijk al die mensen die medicijnen gebruiken waardoor je weerstand plat wordt gelegd.
Ben benieuwd wanneer ik aan de beurt ben......maar loop met een grote boog om de meeste mensen heen.
Misschien met ik een astronauten pak aanschaffen ;-)
Vandaag natuurlijk ook mijn kuur gehad, ik zal er wat over vertellen.
Het lopen sla ik nog steeds vaak over ivm met enkel, maar dan ga je dus 1 op 1 lopen (hangt er vanaf wat je aan kunt).
En geloof me ze gaan echt tot het randje, hard werken.
Natuurlijk wordt je tussendoor steeds aangespoord meer te doen.
Ademhalingsoefeningen en rekken en strekken is voor mij gelukkg niet zo zwaar. T is een soort yoga, maar ik ben zo lenig dat het mij goed af gaat.
Manuele massage klinkt heel erg lekker, maar vergis je niet, het doet behoorlijk pijn, je hebt het gevoel dat je bont en blauw bent.
Het is absoluut geen ontspanningsmassage, maar echt om de boel los te maken.
Elk knoopje en bultje van je spieren wordt net zo lang aangepakt tot dat het weg is.
Je komt serieus gebroken van die tafel.
Dan onderwater massage klinkt ook weer zo fijn, maar helaas, ook dit doet behoorlijk pijn. Je ligt in een bad met behoorlijk warm water en dan gaat een therapeut over al je gewrichten met een mega harde straal waar water uit komt ook hierbij wordt er geen knoopje of bultje overgeslagen.
Ook dit doet echt serieus pijn en sommige mensen krijgen er echt blauwe plekken van of mogen het niet eens omdat ze te dun vel hebben.
De modderpakking had is al beschreven, maar doordat de modder zo warm is en je ingerold wordt als een hotdog is het behoorlijk zweten en pittig voor je lichaam.
Laserbehandeling is voor mij ff op adem komen even als de skockwave gewoon zitten en de apparaten hun werk laten doen.
Dan hebben we nog aqua robics dit is in een zwaar verwarmd bad waarin je alleen maar staat te springen en te rennen.
Door de warmte is het super goed voor je gewrichten maar je zweet als een otter. Wanneer je daar na een half uur uit komt heb je echt het gevoel dat je een marathon hebt gelopen.
Als laatste ook nog fysiotherapie, ze gaan elke x net een stapje verder en zijn echt een half uur met je bezig aan 1 stuk door. En natuurlijk alleen de probleem gewrichten waardoor het extra energie kost.
Dit alles dus elke ochtend, maar vergeet niet.....bij elke behandeling aankleden, uitkleden, omkleden, afspoelen. Echt je bent elke ochtend weer aan de lat.
Oké klinkt zielig allemaal maar dat is het niet hoor, want uiteindelijk heb ik nu veel minder pijn in mijn nek, schouders, pols en enkel. Alleen mijn rug doet nog dwars.
Maar het komt ons absoluut niet aanwaaien en het is dus niet een verwen vakantie wat veel mensen wel denken.
Maar ja dan moet ik mezelf maar verwennen :-)
Vanmiddag heerlijk op het terras......onder de parasol in de regen, thee met vruchtenkwarktaart gegeten. Was super. Je kunt hier uit een stuk of 10 soorten taart kiezen, maar elke dag schijnbaar wat anders......nee ik spreek niet uit ervaring was mijn eerste :-D
Vanavond met twee anderen op de bus gestapt naar een ander dorp (buskaartje kost hier wel 70 cent), daar hebben we een kerkentocht gedaan,.....in de regen......wat erg mooi en indrukwekkend was. Toen heerlijk bij een Italiaan wezen eten.
En daarna op de boulevard nog een bakkie koffie gedaan.
Inmiddels was het droog geworden dus beloten we heerlijk over de boulevard terug te slenteren (7km) ipv met de bus.
Het was heerlijk, nu ben ik lekker moe en ga ik slapen.
Poeh, nog maar twee dagen, wat vlieg de tijd toch.
-
14 September 2014 - 00:41
Wouter:
Een kerkentocht???
je komt nog als een bekeert mens terug!!
Haha
enne niet teveel taart eten daar de laatste dagen he!
anders moet je extra betalen als je het vliegtuig weer in wil heb ik gehoord.
Groeten de aardappelboer -
14 September 2014 - 07:12
Jopie :
Ook nog wat oorlogsmusea dus valt mee.
En dit was mijn eerste taartje in tien dagen dus valt ook weer mee :-)
Af en toe genieten mag.
See ya
Reageer op dit reisverslag
Je kunt nu ook Smileys gebruiken. Via de toolbar, toetsenbord of door eerst : te typen en dan een woord bijvoorbeeld :smiley